Вейпы вредны.
Безопасного курения в принципе не бывает, и вейпы вредны не меньше. В них содержится никотин, который может вызывать зависимость. После первой пробы электронной сигареты вероятность того, что человек к ней пристрастится, крайне высока.
Даже если никотина нет, есть особые вещества, которые при нагревании распадаются на тяжёлые металлы. Они могут оседать в лёгких и разрушать их. В 2019 году была даже диагностирована болезнь вейперов, характеризующаяся тяжёлым повреждением ткани лёгких. Ещё один минус – длительность курения вейпов. В отличие от обычной электронная сигарета долго не заканчивается, а значит, разрушающее воздействие на организм больше.
Что сказать близкому, который курит?
Важно грамотно выстроить разговор, не обвинять, не ругать. Лучше рассказать, что вы чувствуете, поделиться своими ощущениями. В психологии это называется «я-послание». Например, можно начать так: «Я вижу, что ты много куришь. Мне так грустно, что ты отравляешь себя. Я очень переживаю за тебя и хочу, чтобы ты себя берёг». Такой формат общения позволяет донести до собеседника свои переживания: есть больше шансов, что вас услышат. Иногда неплохо рассказать, чем именно вредно курение, в том числе пассивное. Удивительно, но многие курящие даже не догадываются об этом. Хорошо, если вы найдёте факты, которыми можно подтвердить свои слова: статью, видео или подкаст. Если вы живёте в семье, где регулярно подвергаетесь пассивному курению, договоритесь о правилах, где курить можно, а где нет. Чаще проветривайте помещение, чтобы дым быстрее улетучивался и меньше оседал на поверхностях.43714:46